上海2025年10月27日 /美通社/ -- 近年來(lái)，風(fēng)靡全球的耐力型功能性健身跑賽事HYROX，憑借其集有氧、力量、耐力于一體的綜合挑戰(zhàn)，吸引了無(wú)數(shù)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者與健康追求者的目光。這項(xiàng)賽事不僅考驗(yàn)著參賽者的體能極限，更傳遞出科學(xué)運(yùn)動(dòng)、健康生活的積極理念。2025年，德達(dá)醫(yī)療正式成為HYROX的官方合作伙伴，雙方將攜手為參賽者提供全方位的健康護(hù)航與科學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)。
初識(shí)HYROX，從新手到高手的蛻變
對(duì)于許多初次接觸HYROX的參賽者而言，如何安全入門(mén)、科學(xué)備賽是首要難題，德達(dá)醫(yī)療與HYROX聯(lián)合推出的科普視頻系列，為參賽者保駕護(hù)航。第一期，便由HYROX中國(guó)區(qū)負(fù)責(zé)人袁放與上海德達(dá)心血管醫(yī)院醫(yī)療院長(zhǎng)孫立忠共同探討運(yùn)動(dòng)健康的意義。袁放分享了自己從運(yùn)動(dòng)小白到備賽HYROX的心路歷程，強(qiáng)調(diào)了科學(xué)訓(xùn)練在備賽過(guò)程中的重要性。而孫立忠院長(zhǎng)則從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，闡述了運(yùn)動(dòng)前了解自身身體狀況，尤其是心血管和呼吸系統(tǒng)健康狀況的必要性。
科學(xué)備賽，了解自己是關(guān)鍵
孫立忠院長(zhǎng)指出，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要。這既包括了解賽事的組別和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，更在于深入了解自己的身體狀況。他提到，許多潛在的健康問(wèn)題，如先天性心血管畸形，可能在劇烈運(yùn)動(dòng)下暴露出來(lái)，嚴(yán)重可能有猝死風(fēng)險(xiǎn)。提前進(jìn)行心血管深度體檢（如心臟超聲、心臟核磁/CTA等），全面了解自己的身體狀況顯得尤為重要。
在日常訓(xùn)練和備賽過(guò)程中，孫院長(zhǎng)建議參賽者密切關(guān)注自己的心率、血壓等生理指標(biāo)，以及呼吸系統(tǒng)的反應(yīng)。正常人在安靜休息時(shí)的心率大約為60-70次/分鐘，血壓維持在120/80毫米汞柱左右。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，平時(shí)心率可能會(huì)更慢，但在運(yùn)動(dòng)時(shí)能迅速提升，并在休息后迅速恢復(fù)。這些都是衡量身體狀況的重要指標(biāo)，有助于參賽者更好地調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。
德達(dá)醫(yī)療助力，為健康保駕護(hù)航
作為HYROX上海站的官方合作伙伴，德達(dá)醫(yī)療將為參賽者提供科學(xué)的訓(xùn)練建議和定制化的身體檢查套餐。孫立忠院長(zhǎng)分享，了解自身家族病史，關(guān)注長(zhǎng)期血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，對(duì)于預(yù)防心血管疾病至關(guān)重要。即使是有病史的人，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和項(xiàng)目，進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到鍛煉身體、提升健康水平的目的。
值得一提的是，上海德達(dá)心血管醫(yī)院是全國(guó)首家外商獨(dú)資心血管專(zhuān)科醫(yī)院。在此次合作中，德達(dá)醫(yī)療將充分發(fā)揮其專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，為HYROX參賽者提供全面、專(zhuān)業(yè)的健康護(hù)航服務(wù)。
福利多多，等你來(lái)領(lǐng)
此次合作，德達(dá)醫(yī)療特別推出了一系列福利活動(dòng)：
后續(xù)精彩，不容錯(cuò)過(guò)
除了第一期的精彩內(nèi)容，德達(dá)醫(yī)療還將與HYROX合作推出更多科普視頻。屆時(shí)，將邀請(qǐng)德達(dá)醫(yī)療的權(quán)威醫(yī)生和HYROX的運(yùn)動(dòng)博主、參賽選手共同探討運(yùn)動(dòng)健康話題。這些視頻將涵蓋女性是否可以高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)損傷如何康復(fù)、心率過(guò)快的現(xiàn)場(chǎng)處理、運(yùn)動(dòng)人群心血管建議檢查項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)后總是失眠怎么辦等多個(gè)健康攻略，為參賽者提供全方位、科學(xué)化的指導(dǎo)。
HYROX上海站，11月22-23日期待你的參與！在德達(dá)醫(yī)療的科學(xué)指導(dǎo)和健康守護(hù)下，讓我們共同享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，挑戰(zhàn)自我的極限，邁向更加健康、美好的未來(lái)。
