上海2025年10月10日 /美通社/ -- 2025年10月10日，世界精神衛(wèi)生日之際，由上海市精神衛(wèi)生中心指導(dǎo)，住友制藥集團(tuán) 中國(guó)（擬更名丸紅制藥中國(guó)）聯(lián)合上海和眾青年志愿者服務(wù)中心共同組織的"HONG揚(yáng)健康?做更好的自己"心理健康科普活動(dòng)在上海成功舉辦。本次活動(dòng)聚焦中學(xué)生群體的心理健康問(wèn)題，特別圍繞"如何應(yīng)對(duì)焦慮障礙"這一核心議題，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)專業(yè)科普與互動(dòng)解答相結(jié)合的形式，普及心理健康知識(shí)，幫助提升青少年心理調(diào)適能力與社會(huì)支持意識(shí)。

活動(dòng)積極響應(yīng)《"健康中國(guó)2030"規(guī)劃綱要》中關(guān)于促進(jìn)心理健康的號(hào)召，旨在推動(dòng)青少年心理健康教育走向深入，營(yíng)造全社會(huì)共同關(guān)注心理健康的良好氛圍，為青少年的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

青少年焦慮障礙：隱形的"心靈感冒"

焦慮障礙是兒童與青少年時(shí)期最常見(jiàn)的一種以過(guò)度緊張和擔(dān)心并伴隨相應(yīng)行為問(wèn)題為特征的精神障礙。全球焦慮障礙兒童青少年的患病率約為6.5%，位居兒少精神障礙第一位^[1]。青少年焦慮障礙患病率以14~16歲年齡段最高，并呈現(xiàn)隨年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì)^[2]。研究顯示，出現(xiàn)焦慮癥狀但未達(dá)焦慮障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)的青少年比例更高，約為24.4%~34.2%。焦慮會(huì)對(duì)青少年的學(xué)業(yè)水平，社交能力，身心健康等多方面產(chǎn)生消極影響，增加網(wǎng)絡(luò)成癮，藥物濫用風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致自傷、自殺行為^[3]。因此，早期識(shí)別、科學(xué)干預(yù)和系統(tǒng)防治青少年焦慮問(wèn)題，已成為家庭、學(xué)校與社會(huì)共同面臨的重要公共衛(wèi)生議題。

上海市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師陳俊教授表示："上海作為高壓力、快節(jié)奏的超一線城市，青少年面臨的心理挑戰(zhàn)尤為復(fù)雜，焦慮障礙的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，其中廣泛性焦慮、社交焦慮與分離焦慮最為常見(jiàn)。當(dāng)前，青少年焦慮障礙的‘三低'問(wèn)題突出——識(shí)別率低、就診率低、治療率低。許多家長(zhǎng)將焦慮表現(xiàn)誤解為‘性格內(nèi)向'或‘青春期情緒波動(dòng)'，未能及時(shí)予以重視。更值得關(guān)注的是，不少患者因未能獲得及時(shí)識(shí)別與有效干預(yù)，癥狀逐漸慢性化，甚至繼發(fā)抑郁、社交障礙等問(wèn)題，嚴(yán)重阻礙其學(xué)習(xí)能力與日常生活質(zhì)量。"

科學(xué)干預(yù)是關(guān)鍵：心理與藥物協(xié)同治療

目前，青少年焦慮障礙主要采用心理治療與藥物治療相結(jié)合的綜合干預(yù)策略。心理治療方面，認(rèn)知行為療法（CBT）是兒少焦慮障礙的一線首選心理治療方法^[1]，此外，支持性心理治療、行為治療、精神動(dòng)力學(xué)心理治療、正念與接納治療，自助與基于網(wǎng)絡(luò)的心理治療應(yīng)用較為廣泛^[4]。藥物治療則需嚴(yán)格在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，常用藥物包括5-HT1_A受體部分激動(dòng)劑、SSRIs類抗抑郁藥等^[5]。

上海市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師呂欽諭教授指出，"罹患焦慮障礙的青少年往往伴發(fā)情緒和行為問(wèn)題，因此治療也不應(yīng)僅限于癥狀控制，更應(yīng)注重功能恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。我們鼓勵(lì)家長(zhǎng)積極參與治療過(guò)程，改善養(yǎng)育方式，尤其是增強(qiáng)情感溫暖、減少過(guò)度控制，為孩子提供穩(wěn)定的心理支持。"呂欽諭教授同時(shí)強(qiáng)調(diào)，"早期干預(yù)是關(guān)鍵環(huán)節(jié)。應(yīng)從識(shí)別行為抑制氣質(zhì)、提升青少年應(yīng)對(duì)生活事件的能力、加強(qiáng)心理彈性等多方面入手，有效降低焦慮發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。家長(zhǎng)和教師需關(guān)注孩子的情緒和行為變化。若發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)情緒低落、回避社交或?qū)W業(yè)下滑等現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。"

你我攜手，共同守護(hù)青少年心靈健康

青少年心理健康是全民健康的重要基石，需要家庭、學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)和社會(huì)各界共同參與。在世界精神衛(wèi)生日這一特殊時(shí)刻，"HONG揚(yáng)健康?做更好的自己"心理健康科普活動(dòng)向社會(huì)傳遞關(guān)愛(ài)青少年心理健康的積極信號(hào)。早識(shí)別、早干預(yù)、多支持，有效應(yīng)對(duì)青少年焦慮障礙這一隱形的"心靈感冒"，助力他們走向更光明、健康的未來(lái)。